「きらきら★ママの会」とは、離乳食の学習を中心に、子育てをがんばるママたちを応援する、生協の新しいコミュニティです。

産後のママへのお話

耳原総合病院 こどもと女性の健康センター
副センター長 助産師　林　智奈美講師

産後の体の症状は人様々ですが、こんな要因が考えられます。

●妊娠・出産という一大イベントを経験したことにより、心や体が様々な反応を起こし、ホルモンが変化したことよるもの。

●大きく生活が変化しているので、経験したことのない子育てのストレスによるもの。

●身体的に子宮が大きくなって影響して起こるもの。

産後のからだの症状と対策

尿もれについて

●妊娠によって子宮が大きくなり、出産によって骨盤底に負担がかかったことが原因とされています。個人差はありますが、時間経過とともに改善します。

林先生より「骨盤底筋体操」の紹介がありました。寝る前、家事の合間に行ってみてください。

抜け毛について

●ホルモンの影響が強いです。一時的なもので、時間経過とともに改善します。
ストレスを減らしリラックスするのが肝心。

乳腺炎について

●授乳回数が減ることでトラブルが起こりやすくなります。

●職場復帰される方は、職場で母乳を絞ることでハリを抑えます。（1～2回程度）

子宮がん検診

●定期的な検診で早期に発見することが肝心。

●若い方に増えています。予防のできるものです。

「ポイズ　さらさら素肌」って？

植物繊維（木のパルプを粉状にしたもの）で吸収。
イオンの力で匂いをはぶく商品です。

学習内容
加齢に伴う膀胱・尿道を抑える筋力の低下で男女問わず尿もれがおこります。出産に伴って同様なことが起こる場合があります。そこでおすすめしたい商品が「ポイズ　さらさら素肌」！
1994年に発売を開始し、現在45種類の商品があります。

ママから林さんへの質問（一部紹介）

4月から職場復帰します。仕事中に絞る母乳はどの程度の量ですか？

ハリ・痛みがなくなる程度。絞り切ってしまうとハリ返しが起こります。
食べるものが影響しますので、甘いもの・油ものを控えてください。

授乳中は乳がん検診を受けても意味はないの？

授乳回数が減ってくれば受診可能。授乳が終わるまでまつ必要はありません。

現在授乳回数が1回です。このままやめていきたい。母乳外来を受診した方がよいのでしょうか？このまま家で搾乳し終わらせてよいのでしょうか？

お子さんに合わせて自然と卒乳すればいいと思います。痛みやしこりが出てこないのであれば特に受診の必要はありません。

月1ぐらいで乳腺炎になるのでマッサージに通っていますが、いつまでマッサージを続ければいいのでしょうか？

トラブルなく断乳するのであればマッサージは卒乳まで続けるのがよいです。

交流タイム♪

歯ブラシを寝る前毎日行っています。いやがるけど・・・

歯が生えてきたので虫歯が気になる・・・

お茶を飲めるようになったので、食後に飲ませてお口きれい♪

毎晩パパが担当。股の間に寝転がせて行っています。

歯磨きものすごく嫌がります。毎晩たたかっています。

フッ素ジェルを毎晩寝る前に塗っています。味が美味しいらしくチュウチュウ吸っています。効き目があるのかな？？

ひな祭りの写真を撮りました。

昨日義両親よりお雛様が届きました。写真を撮ろうと思います。

赤飯のおかゆにチャレンジします。

昨日実家からお雛様を借りて飾りました。

日曜日に両家の両親と一緒に食事会をする予定です♪

最後に、講師の方も交えてハイポーズ

今までの「きらきら★ママの会News」も、ぜひご覧ください。

＼コープの離乳食商品を試したモニターさんの声／

＼離乳食のレシピはこちら／