2023年05月08日
＼センパイ利用者の口コミ数上位！／コープで買ってよかったもの４選（Part２）
その1安心品質のブランド｢マルイ」だから！
その2新鮮だから、黄身が"ぷりっ"！
その3賞味期限がひと目でわかる！
※事前にeフレンズ登録が必要です
材料（1人前）
- 卵
- 2個
- プレーンヨーグルト
- 大さじ3
- 塩、粗挽き黒胡椒
- 各少々
- バター
- 10g
作り方
①ボウルに卵、プレーンヨーグルト、塩、
粗挽き黒胡椒を混ぜ合わせる。
②フライパンにバターを溶かし、1を流し入れて大きく
混ぜ、半熟状になったら
器に盛る。
（出典：ぱくぱく献立くん）
その1肉厚でプリプリ食感、食べ応えたっぷり！
その2子どもから大人まで、おやつにうれしい！
その3卵・小麦は不使用！
- 商品の原材料や包材などは変更される場合が
あります。
アレルゲンや原材料の確認にあたっては、
必ず
商品そのものの表示をご確認ください。
- この製品を製造している工場では、別のラインで
「えび・かに」を原材料に使用している製品を製造しています。 - 商品の原材料や包材などは変更される場合が
あります。
アレルゲンや原材料の確認にあたっては、
必ず
商品そのものの表示をご確認ください。
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材料（2人前作りやすい分量）
- ちくわ
- 2本
- しめじ
- 約100g
- ピーマン
- 1個
- にんにく
- 1片
- オリーブ油
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- べんりで酢
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
A
B
作り方
①ちくわは輪切り、ピーマンは細切り、
にんにくは薄切りにする。
②耐熱のボウルに1としめじを入れてＡをふり、
ラップをかけてレンジ（600W）で
約2分加熱し、
Ｂで和える。
（出典：ぱくぱく献立くん）
その1冷凍とは思えないふっくら食感！
その2すこしずつ使える小分けタイプ！
その3やわらかいから離乳食に大活躍！
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材料（2人前）
- しらす干し
- 25g×2
- 温泉卵（だし付）
- 2個
- 生姜
- 2片
- 青ねぎ
- 20g
- 削り節
- 4g
- 温かいご飯
- 500g
- ごま油
- 大さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- 刻みのり
- 適量
作り方
①青ねぎは小口切りにし、しらす干し、ごま油、温泉卵のだしと混ぜ合わせる。
②生姜はみじん切りにし、
ご飯にしょうゆと共に混ぜ合わせる。
③丼に2を盛り、削り節をのせる。
1をドーナツ状に盛り、のりを散らして温泉卵をのせる。
（出典：ぱくぱく献立くん）
その1本場のコシが気軽に楽しめる！
その2個包装のままレンジ調理OK！
その3だれでも簡単だから家族にまかせてもOK！
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材料（2人前）
- 合挽きミンチ
- 150g
- 冷凍うどん
- 2玉
- レタス
- 3枚
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 人参
- 1/3本
- 削り節
- 3g
- 油
- 小さじ1
- 酒
- 大さじ2
- みりん
- 大さじ1＋1/2
- しょうゆ
- 大さじ1
- 鶏がらスープの素
- 少々
- 塩・胡椒
- 各少々
A
作り方
①うどんは袋の表示通りにレンジ加熱する。
②レタスは食べやすくちぎり、玉ねぎは薄切り、
人参は細切りにする。
③フライパンに油を熱し、ミンチ、玉ねぎ、
人参を炒める。火が通ったら１、Ａを加えて炒め合わせ、レタスを入れてサッと炒める。
④器に盛り、削り節をのせる。
（出典：ぱくぱく献立くん）
