2022年06月27日
【調理時間10-15分】果実でおしゃれトースト
調理時間10-15分 果実 トースト イタリア風バナナトースト アボカドエッグトースト イタリア風バナナトースト 材料 10分 バナナ 1本 食パン(6枚切) 2枚 モッツァレラチーズ 10…
2022年06月27日
調理時間10-15分 果実 トースト イタリア風バナナトースト アボカドエッグトースト イタリア風バナナトースト 材料 10分 バナナ 1本 食パン(6枚切) 2枚 モッツァレラチーズ 10…
2022年06月20日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 6月のテーマ スタミナアップで梅雨を乗り切る どんよりとした曇り空。こんな日は何となく疲れやすい、だるい、肩…
2022年06月13日
調理時間10-15分 麺 夏はすぐそこ ツナとコロコロ野菜のごまだれそうめん めかぶとオクラのねばねばそば ツナとコロコロ野菜のごまだれそうめん 野菜が一緒にとれるのがうれしい 材料(2人分…
2022年06月06日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 6月のテーマ スタミナアップで梅雨を乗り切る どんよりとした曇り空。こんな日は何となく疲れやすい、だるい、肩…
2022年05月30日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 5月のテーマ 旬の野菜を使って少しずつ減塩! 20歳以上の国民の2人に1人と言われる高血圧。自覚症状のないま…
2022年05月23日
調理時間10分 梅干し ささっと一品 切干大根の梅マヨ和え 梅酢たこのザンギ 切干大根の梅マヨ和え 水戻しした切干大根の食感をいかして 材料(2人分) 10分 切干大根 15g ライトツナフ…
2022年05月16日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 5月のテーマ 旬の野菜を使って少しずつ減塩! 20歳以上の国民の2人に1人と言われる高血圧。自覚症状のないま…
2022年05月09日
調理時間15-20分 楽ちん GW明け シーフードポテトグラタン 豚肉とキャベツのホットプレート蒸し シーフードポテトグラタン ホットプレートでわいわいご飯 材料(3~4人分) 20分 シー…
2022年05月02日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 5月のテーマ 旬の野菜を使って少しずつ減塩! 20歳以上の国民の2人に1人と言われる高血圧。自覚症状のないま…
2022年04月25日
調理時間15-20分 ピザとサンド アウトドア気分 しらすとチーズのサラダピザ ポケットサンド しらすとチーズのサラダピザ ピザ生地は持ち運びの間に解凍でき使い勝手よし 材料(2枚分) 15分 …