2021年05月03日
カラフルベジスイーツ
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 5月のテーマ 低エネルギーでも満たされレシピ 体重が気になるとはいえ、我慢ばかりのダイエットは続きません。エ…
2021年05月03日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 5月のテーマ 低エネルギーでも満たされレシピ 体重が気になるとはいえ、我慢ばかりのダイエットは続きません。エ…
2021年04月26日
調理時間10-15分 ごはん ピクニックレシピ 豚カラ南蛮おにぎり 炊飯器でそばめし 豚カラ南蛮おにぎり おにぎりバリエ 材料(4個分) 15分 豚こま切れ 100g ゆで卵 1個 温かいご…
2021年04月19日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 4月のテーマ 旬食材で春を感じる 春本番を迎え、さまざまな旬の食材が並び始めました。新玉ねぎや春キャベツなど…
2021年04月12日
調理時間10-15分 メインと常備品 旬の野菜と魚 かれいと野菜のドレッシング煮 じゃことチンゲン菜のおひたし かれいと野菜のドレッシング煮 フライパン蒸し焼きで時間を節約! 材料(2人分)…
2021年04月05日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 4月のテーマ 旬食材で春を感じる 春本番を迎え、さまざまな旬の食材が並び始めました。新玉ねぎや春キャベツなど…
2021年03月29日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 3月テーマ コツコツ貯めて骨を丈夫に 日本人に不足しがちな栄養素である、カルシウム。平均摂取量は推奨量に対し…
2021年03月22日
調理時間15分 旬もの 小鉢とメイン 桜えびとかぶの炒め物 たけのことわかめのパスタ 桜えびとかぶの炒め物 桜えびの食感とかぶの甘みが引き立つ、うす味の炒めものです。 材料(2人分) 15分…
2021年03月15日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 3月テーマ コツコツ貯めて骨を丈夫に 日本人に不足しがちな栄養素である、カルシウム。平均摂取量は推奨量に対し…
2021年03月08日
調理時間10-15分 春の旬野菜 箸休め 菜の花とハムのマスタード和え 新玉ねぎとツナのサラダ 菜の花とハムのマスタード和え 春を告げる菜の花とハムを洋風に粒マスタードで和えました。 材料(2人分)…
2021年03月01日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 3月テーマ コツコツ貯めて骨を丈夫に 日本人に不足しがちな栄養素である、カルシウム。平均摂取量は推奨量に対し…