健康 2020年07月01日 自宅でできる! ロコモを防ぐ運動法 その3 (初掲載「機関誌いずみ」2015年11月号より、2018年4月13日「健康わっか」で一部加筆) 「ロコモティブシンドローム」をテーマにした特集、最終回の今回は、トレーニングの続きと、Q&Aで…
健康 2020年06月24日 自宅でできる! ロコモを防ぐ運動法 その2 (初掲載「機関誌いずみ」2015年11月号より、2018年3月30日「健康わっか」で一部加筆) 前回は、「ロコモティブシンドローム」がなぜ認知症や介護が必要な状態につながりやすいのか、またロコモチェ…
健康 2020年06月17日 自宅でできる! ロコモを防ぐ運動法 その1 (初掲載「機関誌いずみ」2015年11月号より、2018年3月7日「健康わっか」で一部加筆) 現在、介護を必要とする人の数はおよそ600万人。 これは、65歳以上の5人に1人という割合です。 介護予…