2021年09月03日 妊娠中、心が癒される・落ち着く秘訣、ありますか? どうしたってふっと不安がついて回る妊娠中。でも、赤ちゃんのためにも自分のためにも、笑顔でいたり、リラックスすることが大事ですよね。 そこで先輩方におたずね! 妊娠中、どうやって心を癒したり、落ち…
2020年04月10日 家でできる「ストレス発散法」、教えて~! 子どもにイライラ、夫にイライラ...、そんな自分にもイライラ...。疲れがたまると、心の幅がギュってなっちゃいますよね。 そんなときは自分を追い込まず、いったん距離を置いて、さぁストレス発散しましょ…