• 2022年6月30日 23:58

• こばん

水　①お風呂のシャワー、初めは冷たい水が出てくるので、その分は2㍑のペットボトルに入れて、ベランダの家庭菜園用に使う。②ペットボトル、牛乳の紙パックをシャカシャカ洗った水は、観葉植物に。栄養に少しなるかな？③食洗機に食器を入れる際は、予備洗いしてからある程度お皿が貯まってから食洗機に入れて一気に洗う。

コープ生協　①個配の袋についてるシールは、置いておき、細かなゴミをさっと取る用のコロコロミニ版みたいにして使って掃除機を使う頻度を減らしている。②個配の冷凍箱に入っているドライアイスを水に入れて、涼を取りつつ、もくもくでるけむりを子供と一緒に楽しむ。

節電、省エネ　①夏、寝る時は極力冷房はつけずに扇風機と氷枕で乗り切る。②冷蔵庫は、一年中弱で。中に冷蔵庫カーテンをつける。③カーテンをしてからエアコンをつける。④ゲーム、電動自転車の充電類は、夜にする。

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• 2022年6月30日 23:40

• 黒豆きなこ

夏の暑い時期は、直射日光が入る各部屋の窓の雨戸を閉めて遮ります。
太陽が移動して日光があたらなくなったら開け、次に直射日光が入りだした別の部屋の窓の雨戸を閉めて遮ります。
冬の寒い時期は、夜になり各部屋の雨戸を閉めたら、カーテンも閉めて冷気を遮ります。
少しでも空気を入れたい時は雨戸を閉めて網戸にしたり、少しでも風を入れたい時は日差しが当たらない部分だけ雨戸を開けて網戸にしたり、ささやかな事ですが少しでも省エネになればと思ってやっています。

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• 2022年6月30日 22:43

• ぴよ

ゆで卵や、茹で鶏、豚汁など、ガスで調理するときは、お湯が沸いてきたら余熱で調理して省エネを心がけています。
ご飯を炊くときは、多めに炊き、炊けたら今食べる分いがすぐに一膳ずつのタッパーに冷凍保存！

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• 2022年6月30日 22:28

• s.kちゃんラブ

省エネアイデア
トイレやお風呂、キッチンの蛇口はすべて節水タイプにしました。
窓に簾をかけ、クーラーの室外機にも植木や家庭菜園野菜などで、日陰を作っています。
家庭菜園の水はお風呂の水をポンプで汲み上げて撒いています。

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• 2022年6月30日 19:11

• そらもも

JudenhayonakanisuruI

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• 2022年6月30日 18:57

• s.kちゃんラブ

省エネアイデア
トイレやお風呂、キッチンの蛇口はすべて節水タイプにしました。
窓に簾をかけ、クーラーの室外機にも野菜などで、日陰を作っています。
家庭菜園の水はお風呂の水をポンプで汲み上げて撒いています。

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• 2022年6月30日 13:08

• つぶらな瞳

・窓には外側に簾をかけて、部屋に日差しが入るのを防ぐことで室温の上昇を避けています。

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• 2022年6月30日 00:30

• サラスヴァティ

ご飯は炊飯器を使わずお鍋で炊きます。電子レンジを使うときは２分以内でOKのものだけで、それ以上の時はガスで調理します。毎日の掃除はほうきとちりとりで、掃除機をかけるのは週に1度です。

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• 2022年6月29日 23:47

• りんご

スーパーで食料品を購入した際に保冷剤として持ち帰る氷を、帰ったら捨てずに、外の鉢植えや植木の土に撒きます。
ゆっくり解けて、植物も涼しくなり、元気になります。
調理の際、時間のかかる煮物などは圧力鍋で調理します。
時短、暑さ対策、省エネになります。
食パンの袋は匂い漏れがしないので、生ごみやオムツを入れてから捨てます。

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• 2022年6月29日 21:48

• ゆいにゃん

年長さんと小学3年の子供がいます。家族四人帰ってきたらリビングで過ごします。照明もテレビも1台で済むし、同じテレビを見て毎日笑い転げています。お風呂も入れる時はみんなまとめて入って追い焚きは使いません。寝るときは夫婦の寝室ドアを開けて子供部屋までエアコンの風が行くようにしています。

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• 2022年6月29日 21:45

• もじゃお

ご飯を炊くときは、炊飯ジャーでなく、鍋を使って炊いています。炊飯ジャーに比べて、短時間で炊きあがるので、節電にもなります。さらにご飯を炊く前には、洗った卵や、ジャガイモ、人参、大根などをのせてご飯と一緒に炊き上げています

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• 2022年6月29日 18:26

• ぽん

窓に簾を下げています。遮光できて涼しいです。簾を下げられない場所には、室内側から車用のサンシェードを立てかけています。あるとないとじゃ、室内の暑さが大違い！

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• 2022年6月29日 18:04

• ぴよ

複数個の調理器具でお湯を沸かすときは、次に沸かすものをすぐ近くに置いて1個めのものを火にかけます。ガスコンロだと周りも熱くなるので、側に置いたものが早く沸騰します。

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• 2022年6月29日 17:23

• ます

たまに床に茶殻をまいてほうきで掃きます
茶殻には消臭や殺菌作用もあると聞きます
床にものを置かなくなるので一石二鳥
緑茶や番茶などの茶殻がオススメ
麦茶パックは畳やフローリングの目地に入り込むからお掃除にはオススメしません
絡め取ったホコリはチラシに包んでポイッ
ほうきは生協のチラシに載っている「匠」の柄の長い方を使っていまーす

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• 2022年6月29日 15:14

• にゃんこ

高齢母が夜中にトイレ行くので廊下の電気が必須です。センサー付明かりも不安がりますので、廊下についてる２つのうちの1つの電球をはずしても大丈夫な明かりなので1つ電球をはずしました。

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• 2022年6月29日 13:38

• suisenn

西の窓にゴーヤを植えてグリーンカーテンで暑さ対策をしています

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• 2022年6月29日 13:18

• あやもこた

電気をつけずに太陽光のある内に家事をする。人のいない場所の電気を消す。複数ある電灯だったら外して減らす。冷蔵庫の開閉を減らすため、保冷水筒にお茶や水を入れておく。家中の窓を開けて風を通す。冷蔵庫はスカスカ、冷凍庫はパンパンにしておく。汗を吸う衣類を着る。時計がわりにつけていたTVは消す。部屋の明るさを字を読む時以外は暗くする。

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• 2022年6月29日 10:36

• クララ

電子レンジ大活躍です。大根、じゃがいも、人参、ほとんどの野菜はまずチンしてから。煮込む時間も短縮できますし、味の染み込みも早いように思います

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• 2022年6月29日 07:19

• みーこ

製氷するのは　就寝中にするように心がける

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• 2022年6月28日 22:12

• そらもも

Judenwayonakanisuru

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• 2022年6月28日 20:42

• りい

エアコンを使うときは扇風機もつけて、効率よく涼しくできるようにしています。

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• 2022年6月28日 16:29

• フラワータウンのママ

お茶を沸かした袋入りのお茶をすぐに捨てずに、再利用。シンクを掃除して捨てます。たまに、破れますが…

お茶を沸かしたコンロの予熱で、お鍋を乾かしたり、水入りの鍋を温めて余熱利用！

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• 2022年6月28日 16:25

• ゆあとりこ

リビングのエアコンは寝る1〜2時間前には消してます。

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• 2022年6月28日 14:30

• まま

冷蔵庫の開閉を少なくする為に魔法瓶にお茶を入れてテーブルに置いています。冷えているので氷を入れなくてもいつでも冷たいお茶が飲めます。
コップも保冷用コップです。

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• 2022年6月28日 13:26

• にゃんまる

夏、髪を乾かす時は本や雑誌を読みながらしばらく扇風機で乾かす。大方乾いたところでドライヤーでブロー。
最初からドライヤーホットで乾かすより省エネだし髪も調子いいです。

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• 2022年6月28日 09:30

• はるきちママ

夏場は水につけると冷たくなるタオルや保冷剤を利用しています。
ポータブル電源を太陽光で充電し、日頃からスマホの充電などにも使っています。
また、持ち歩けるものからお出かけ用まで、充電式の扇風機も使っていて、太陽光充電は大活躍です！

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• 2022年6月28日 06:14

• のーるん

移動は、徒歩や自転車が基本！足腰も鍛えられて体力作りにもぴったりです。

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• 2022年6月27日 21:13

• シイ

外気温が30度超えのときは、エアコンをいきなり低い温度設定にせず、28℃くらいで扇風機併用します。あと、室外機にはアルミシートをつけています。

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• 2022年6月27日 18:25

• なつき

夜中にモバイルバッテリーを、充電しておいて、昼間は空調服を着て家事をする。一人のときならクーラーを点けずに過ごせます。

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• 2022年6月27日 18:20

• わとも

生協の注文時に商品やカタログの入ってた袋は、オムツのゴミ入れや生ゴミを入れたりするのに使用してます。

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• 2022年6月27日 17:54

• のほほん

昼間はエアコンに頼らず、家の対極の窓を開けて風通りを良くしてます。プラス扇風機でいい感じです。ほどよい汗が肌をきれいにしてくれそうでいいかなとも思ったり。

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• 2022年6月27日 17:25

• マチルダ

テレビはダラダラ見ずに早送りでまとめて見ます。

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• 2022年6月27日 16:40

• スイムジジ

日中はリビングより狭い6畳の和室にPCを持ち込みエアコンを付けてドラマを見たり本を読んだりしています。

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• 2022年6月27日 12:17

• なつ

子どもがつけっぱなしにしている照明器具やテレビ、扇風機、エアコンなどを見つけ次第消しまくっています。
子どもともったいない意識が違うなあと日々感じています。

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• 2022年6月25日 21:50

• みっきい

夏の暑い時には、庭に打ち水をしたり、保冷剤を首に巻いたり、水風呂に浸かったりして、ほとんど冷房は使いません。

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• 2022年6月25日 13:32

• ごーちゃん

天気の良い日はカーテンを開けて、なるべく部屋の電気は付けないようにしています。

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• 2022年6月25日 12:20

• ぴかちゃん

鉢植えの下に入れる小石などは、オクラやタマネギなどが入っていたネットにまとめて入れます。植え替えの時に取り出しがとっても楽です。

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• 2022年6月24日 12:19

• ちゃーこ

みんなで、集まって冷房は、その部屋だけにしています❗　28°設定です。！

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• 2022年6月24日 11:05

• emi

注文した冷凍食品が届いたら、お届け票に記載された食品の明細に賞味期限だけをを付け加える。後で、食品名と消費期限を冷蔵庫に貼ってある一覧表に付け加えていく。消費したら消す。こうすれば、冷凍庫の中に何が入っているか冷凍庫の中を見なくてもわかる。また、次に何を食べればいいか冷凍庫を開けなくてもわかる。探すことで、冷蔵庫の消費電力をアップしたり、食品を無駄にするということを防げます。

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• 2022年6月23日 23:00

• レモン

歯磨きや洗い物する時に水をこまめに止めたり、手袋をして水のまま洗い物をするので、お湯は基本お風呂場でしか使いません。
冷蔵庫は詰めすぎず、冷凍庫は保冷剤も使い空白なく詰め、電気を無駄にしないよう心がけています。
ガスコンロは出来るだけ連続して使用し、鍋から火がはみ出ないように使用しています。

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• 2022年6月23日 18:19

• ぴっぴ

エアコンはほとんど使いません、ひと夏に10日程でしょうか。
手作りが好きなので、ヨーグルトメーカーは夜中の0時を過ぎてからスイッチを入れるようにし、朝食に焼き立てが食べられるようホームベーカリーをセットします。
朝早く起きて、電気使用量が上昇する前までに、それらと洗濯や掃除も済ませてしまえば、涼しいうちに仕事もできて一挙両得です。

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• 2022年6月23日 17:26

• ぴ～ちゃんママ

遮光のため、窓は風を通す部分だけ開けて雨戸を閉めてしまいます。エアコンを入れる時は雨戸は全部閉めてカーテンも全部閉めてしまいます。

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• 2022年6月23日 13:02

• かな

一年中、窓にプチプチを貼ってカーテンを二重にしています。強すぎる西日も遮られて、エアコン効率も上がりました。
窓は常に2つ以上開けて風を通し、夏は風鈴を吊るして、天気のいい日は子供と水撒きをします。
春秋の過ごしやすい時期に窓・網戸・カーテンの掃除をして、夏冬を快適に過ごせるように準備しています。
麦茶を年中飲んでいますが、夏でも冷蔵庫で冷やさず常温です。冷蔵庫内も温まらないし、体も冷えすぎません。家族全員水筒持参で、ペットボトルは買いません。
野菜は買った分を一度に料理してしまい、端切れを出さないようにしています。料理の際は深めのフライパン1つで、茹でる→煮る→炒める順番に使い、洗い物を減らしています。

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• 2022年6月23日 10:58

• さっくさく

調理過程の前に、全て下ごしらえしてフライパン一つで油物から
から始め、味付けも薄味から順に仕上げて、最後湯で物をするな
ら片付けもかんたん楽チン、洗剤やお湯もあまり必要最低限
で済みます！

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• 2022年6月22日 19:35

• 南帆ばぁば

車は乗らず極力歩く！冷蔵庫の開閉は3秒間！冷凍室はパンパンに詰めて冷蔵室はあまり入れずに弱に設定！

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• 2022年6月22日 13:42

• kmt

朝起きると換気も兼ねて窓は全開にしてうちわを使ったりしています。
あとはできるだけ家族が同じ部屋で過ごすようにしています。

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• 2022年6月22日 11:24

• 招き猫

これから夏に向かって暑い日は一番暑い午後２時ごろから、家にいるより、図書館やコープのお店に行きます。冷房が効いているし、涼しくて快適。図書館で好きな本をゆっくり読んだり、発売したばかりの雑誌を図書館で閲覧したり、買わずに節約しています。コープのお店では買い物がてらイートインできるところで、ゆっくりお茶を飲んだりして、小一時間過ごして、休憩。家にいるより、エアコン代も節約でき、用事もすませられ、いいです。一挙両得の気がします。とにかく公共施設などで過ごせば電気代節約になります。後は夜は早めに寝て、電気をまめに消すですね。夜のエアコンは温度も28度。タイマーで扇風機と併用。空気を循環させることにしています。

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• 2022年6月22日 08:57

• のん

冷暖房使用中は極力1つの部屋で家族みんなで過ごすようにしています！

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• 2022年6月21日 23:18

• るなるな

朝、テレビを時計代わりにつけっぱなしにするのをやめました。

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• 2022年6月21日 21:09

• ゴロちゃん

帰宅後すぐにエアコンONでなく、全ての窓を開けて暫く換気。その際、扇風機を窓際から外側に向けて回すと効率的に換気できます。

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• 2022年6月21日 16:46

• ミルクティー

豆苗やネギは再利用！
購入してから一度食べてしまっても、根っこを水につけておくだけでまたニョキニョキと生えてきます。エコだし、無農薬だし、また食べられるし、子供も楽しんでお水を変えてくれていいこと尽くめです。

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• 2022年6月21日 14:45

• ちえてぃ

省エネの最大は、家族が在宅の時しか冷房エアコンは付けない。TVも観ない。南向きのリビングで晴れた日は照明を付けない。しかし、家族には極力強いる事はしない(家が楽しくなくなる)
細かい省エネは、湯沸かしポットをやめ電気ケトルにした。温水便座の保温機能は便座カバーを付け年中off。洗濯機乾燥機能は使わず晴れは天日干し雨は扇風機の風を当て乾燥。

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• 2022年6月21日 13:44

• ぴょんこ

エアコンの室外機の上が陰になるようにシェイドを置いたり　フィルターはこまめに掃除します。
夕方ベランダに打ち水をすると涼しいです。
西側の窓は日中に雨戸をすると夜は温度がだいぶ違います。
使い古しのタオルは雑巾にしてボロボロになるまで使う。
チラシは各部屋のゴミ箱にセットすれば　ゴミ袋いらずです。

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• 2022年6月21日 10:52

• ゆかゆか

子供が学校から持ち帰ってきたプリントはしばらく置いといて、見直さなくなったら、切って、裏をメモ帳にして使います。

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• 2022年6月21日 10:51

• さくらもち

茹で野菜をした時は、残り汁を捨てずに味噌汁にする。
溶けだしたビタミンも摂取でき、ガス代も水代も節約できる。

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• 2022年6月21日 10:02

• えみ

西向きのベランダなので朝カーテンを閉めて出掛けます。
帰宅した時の部屋の温度が全く違います！
夜はリビングに集まってクーラーや電灯の節約に。

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• 2022年6月21日 07:35

• はな

扇風機を賢く使い、外気を部屋の中にうまく取り入れたり、クーラーの風をうまく循環するように工夫しています。

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• 2022年6月21日 00:43

• いつき

米のとぎ汁は、牛乳パックに貯めて花の水やりに使っています。←　排水してしまうと魚が住める水質にするのに大量の水が必要とのこと。糠は草花には良いと聞いたので、一石二鳥です。
洗い物をした際に出る水も牛乳パックに貯めて、お鍋やお釜さんをしばらくつけておきたい時などの水に利用しています。

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• 2022年6月20日 22:59

• すみちゃん

日中は日当たりのいい部屋に集まって、電気をつけないようにしています。

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• 2022年6月20日 22:48

• きなこ

各部屋に暖房、冷房器具はありますが、なるべくリビングに集まって過ごしてます。
徒歩か自転車での移動を心がけてます。（ダイエットも兼ねて…）
夏はトイレの便座の電源を切ります。
テレビはこまめに消し、何日か家を開ける時は主電源から消します。
お風呂場のシャワーを節水タイプのものに取り替えました。
お風呂でシャワーを使う時、台所でお皿を洗う時、洗面所で歯を磨く時など、水を出しっぱなしにしないように心がけてます。
昔、蛇口から小銭が流れていると思って水を使いなさい。そう思うともったいないから止めないと！って思うからって言われました。
節電、節ガス、節水、どれもちょっとしたことしかできていませんが…ちりつもになるといいな…。

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• 2022年6月20日 22:17

• すみちゃん

電気はこまめに消しています。日中は日当たりの良い部屋で過ごして、電気をつけないようにしています！

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• 2022年6月20日 19:20

• ももぷー。

グリーンカーテンの写真です。
追加するの忘れました(^_^;)

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• 2022年6月20日 19:17

• ももぷー。

南向きのリビングの窓の外にグリーンカーテンとしてゴーヤやパッションフルーツを育てています。
夏は緑の葉が生い茂り、見た目も涼やかで日差しとともに外からの視線もさえぎってくれます。
そしてゴーヤは美味しく栄養を摂ることができ、パッションフルーツはさっぱりとした味でデザートになり、一石何鳥にもなっています。

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• 2022年6月20日 18:07

• にゃお

家の対角線上の窓をそれぞれ開けて少しでも涼しくする

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• 2022年6月20日 18:06

• まるも

事前に買うものをメモして買い物にいくようになってからは食品ロスが減りました。

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• 2022年6月20日 16:49

• ぷよぷよ

トイレや廊下、階段など電気のスイッチを消し忘れそうな所は、ＬＥＤのセンサーライトに交換しています。
つけたり、消したりの手間も省けて一石二鳥です。

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• 2022年6月20日 16:44

• ぷよぷよ

外出５分前にエアコンやファンヒーターのスイッチを切る。
煮込み料理も5～１０分前に火を止めて、あとは余熱で調理。
わずかな時間ですが、塵も積もれば山となる。
無理なく節電できます。

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• 2022年6月20日 16:19

• ままこ

ひとつのクーラーの部屋に大集合するようにしてます！
部屋が暑くならないように、レンジ調理も活用します

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• 2022年6月20日 16:15

• ようこ

ベランダに植物をたくさんおいて、直射日光をふせいで涼しくなるようにしています。植物が風にゆれるのをみるだけでも涼しい感じがします。

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• 2022年6月20日 12:55

• くるみレーズン

家族みんなリビングに集合して過ごしています。電気代の節約にもなりますが、みんなで遊んだり話したりが楽しいので、節約感なく過ごせてるのが良いところです(^^)

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• 2022年6月20日 06:41

• パオちゃん

★　夏は御日様と共に行動してます。
蝉の声と共に４時頃起床、まだ涼し目の朝の内に、晩御飯も作りほぼ家事を終わらせて出勤。
帰宅後は遅くとも９時半に就寝。
★　家族で行動します。
息子も小さい時の習慣のまま、自分の部屋はありますが、ほとんどリビングで過ごします。
各自イヤホンでテレビや動画を観たり、ゲームをしたりで、照明も冷暖房も一部屋で済みます。

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• 2022年6月19日 23:09

• ゴロちゃん

帰宅後すぐにエアコンONでなく、全ての窓を開けて暫く換気。その際、扇風機を窓際から外側に向けて回すと効率的に換気できます。

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• 2022年6月19日 12:01

• 省エネママ

これからの季節、夕方に家に帰ると、まず窓を開けます。特に２階は熱がこもっているので、開けておくと涼しい風が入って換気にもなります。クーラーをかける前に部屋が涼しくなっているので、リモコンの温度も２８度でも大丈夫です。我慢しない、お金をかけない、簡単にできる省エネなので、続けることができます。みなさんも一度お試ししてみてはいかがですか。

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• 2022年6月19日 10:54

• lily

コンセントは使用しない時は元から抜いています。

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• 2022年6月18日 20:39

• ピンポン智子

植木の水やりですが、ペットボトル三本に水を入れておいてやるのが日課です。ホースでやるより無駄がないです。

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• 2022年6月18日 17:17

• サボさん

飲み終わった牛乳パックに水を入れ、植木の水やりをしています。パックもきれいになり、水も無駄なくすみます。

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• 2022年6月18日 13:47

• ぷよぷよ

外出時はもちろんのこと、家の中でも家族が各々のマイボトルを使っています。
自分好みの適温にした飲物を保温性のあるボトルにいれておくと、冷蔵庫の開け閉めの回数や、お湯をわかす手間や熱源が不要になりますよ。

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• 2022年6月18日 00:30

• とまとちゃん

できるだけ徒歩と自転車で移動しています。

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• 2022年6月17日 16:01

• タッキー

一人暮らしなのでご飯は圧力鍋で3合一度に炊いて1食分づつ冷凍してます。電気炊飯器は時間がかかるけど圧力鍋だと沸騰してから1分
です。ガス代も節約、しかもガス炊きでおいしいです。

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• 2022年6月17日 12:14

• うぉーちゃん

お風呂を沸かすときの湯量は、全身浸かれる最小の量に設定しています。（我が家は100リットル）
子どもが溺れる危険も少なく水道代の節約にもなります。

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• 2022年6月17日 12:08

• うぉーちゃん

エアコンの室外機の温度が上がらないよう、簾を使用して直射日光の照射を防いでいます。

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• 2022年6月17日 12:04

• うぉーちゃん

給湯温度は、お風呂の時間帯だけ40℃前後に上げ、それ以外の時間帯は設定可能な最も低い温度（35℃）にしています。
洗面所や台所でお湯を使いたいときに、必要以上に沸き上げずに済むため省エネです。

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• 2022年6月17日 12:00

• うぉーちゃん

マイホーム購入時、エコと節約を考えて、太陽光パネルを設置しオール電化にしました。
発電量と使用量がひと目でわかるので、より省エネを意識するようになりました。

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• 2022年6月17日 11:56

• うぉーちゃん

扇風機は消費電力が小さいDCモーターのサーキュレーターをメインで使用しています。
上下左右に回転するので広範囲に風が届き部屋中快適。
梅雨の時期でも部屋干しの横で回していれば早く乾きます。

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• 2022年6月17日 11:53

• うぉーちゃん

翌日の天気が心配な日は、洗濯を夜のうちにし、夜間に浴室乾燥で乾かすようにしています。
昼間より電気代が安く済む上、朝にはカラッと乾いているので晴れの日より楽チンです。

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• 2022年6月17日 11:22

• 酉っち

冷蔵庫の中にカーテンを付けて、冷気を逃げにくいようにしてます、出来るだけ冷房をしないために、各部屋の空気口から空気を取り込み、写真参照、２階の排気換気扇を強ONにしています、エアコンを付ける時は、サーキュレーターを天井に向けて、部屋の空気を循環させて、冷房の温度を27.5℃に設定してます

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• 2022年6月16日 22:49

• 雪ん子

部屋の中に外の熱気を入れないこと。風通しをよくしてさわやかな空気を入れること。
日中は玄関やベランダを閉めてコンクリートで温まった空気を入れないこと。
暑くなる前に網戸を洗い、窓の外にはゴーヤのグリーンカーテンを作り、さわやかな風を取り込むことで～す。

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• 2022年6月16日 18:33

• たむ

照明は全てLEDに変更しています。今期は水槽のエアーポンプにソーラー発電した電気で動かしています。曇り空では発電ができませんし夜間は蓄電した電気を使うのですが日没後少ししか稼働しません。今後、ソーラーパネルの面積拡大、蓄電池の容量アップをしようと思います。

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• 2022年6月16日 00:03

• あぷりこっと

１年のうちで、3種類のシーツを季節ごとに使い分けます！
夏は冷感タイプ、冬は毛布のような厚手タイプ、春秋は綿タイプのシーツを使っています。
シーツの色が変わると気分も変わり、goodです！

あと冬の寒い日は、子供を湯タンポ代わりに抱き締めるとあたたかいです。一緒に寝てくれる今だけの特権です(笑)

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• 2022年6月15日 19:30

• パステルカラー

我が家では水道代の節約の為に風呂の残り湯をポンプで汲み上げて洗濯に使います。
また、庭木の水撒き用になるべく雨水を貯めて、それを撒きます。

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• 2022年6月15日 18:56

• みおママ

お風呂はなるべく追い焚きしないように、皆で入るようにしています！皆で入れば楽しいです！

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• 2022年6月15日 18:29

• アクアマリン

太陽光が直接入る部屋のカーテンを全て閉める。

出来れば遮光性の高いカーテンが良いが、普通のカーテンでもOK❣

部屋の温度上昇を抑えられるので、クーラーの効きが良くなると思います❣❣❣

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• 2022年6月15日 11:47

• もものママ

照明器具の消費電力が意外と高いので、蛍光灯は半分だけ使用しています。半分でも充分明るいですよ

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• 2022年6月15日 09:26

• まみちゃん

暑がりの夫は夏になると氷枕で寝ています。
氷枕といっても柔らかくて寝心地の良いものがあり、エアコンをつけなくても扇風機だけでよく眠れるそうです。
私は反対に寒がりなので、エアコンの強さでケンカをすることもなくなりました。
枕は起きたら冷凍室に入れておくだけで良いので、手間も電気代も特にかからず、おすすめです。

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• 2022年6月14日 23:11

• さんさん

いろんな部屋に散らばらずリビングで過ごすことが多いようにして冷暖房器具をいろんなところでつかいすぎない。
エコバックをもちあるいたり、飲み物は家から持参することが多いです。

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• 2022年6月14日 20:22

• スマイルママ

我が家では夏になると朝仕事に出る前に窓の遮光カーテンを閉め日光が家の中に入るのを防いでいます。これだけでも帰宅したとき、家の温度が違います。

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• 2022年6月14日 18:23

• レイ

我が家にはクーラーがありません。
窓からの風と扇風機のみです。
冷蔵庫には麦茶。
冷凍室には水を入れたペットボトルを何本も入れてます。それで体を冷やしたり、飲むことも出来ます。
また、氷水で濡らしたタオルを首に掛けると涼しいですよ。

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• 2022年6月14日 16:42

• ゆんぺまま

お風呂が沸いたら家族皆でお風呂に入る。お風呂の残り湯は洗濯や花の水やりに使う。洗濯はすすぎ一回の洗剤を使う。炊飯はまとめて多くし、炊けたらすぐ出して余った分は容器に入れて冷凍庫へ、使うときにチンして食べる。冷蔵庫は弱運転し、製氷しない時期は製氷オフ。温水洗浄便座便座はコンセントをぬいて冬はフカフカのシートを貼って、夏はサラサラのシートを貼る。煮込み料理はシャトルシェフを使う。着なくなった服は捨てずにお友達に譲ったり、ボロボロなのは適当なサイズに切ってフライパンの油汚れやお皿の油汚れを拭きとる用にする。出かけるときは水筒やボトルに沸かしたお茶を入れて持っていく。

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• 2022年6月14日 16:21

• たくゆうママ

以前は、お湯を沸かせてお茶を作っていたのですが、水出しに変えました。
ガスは使わなくて済むし、手間も減りました。

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• 2022年6月14日 16:19

• ミッキー

冷蔵庫にはものを詰めすぎないようにするが、冷凍庫はもの同士冷やし合うのでなるべく詰めて入れている。炊飯器は保温機能は使わず、温めの際は電子レンジで温める。ご飯を炊くときに、離乳食等の野菜も一緒に入れる。冷房は設定温度を高めにし、扇風機を併用している。ロールカーテンや断熱ガラスの窓も使っている。

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• 2022年6月14日 14:23

• ちびどん

古着などは小さく切ってとっておき、フライパンを洗う前に油汚れなどをその布で拭いてから捨てます。
南側や西側の窓に直射日光が当たらないよう、すだれなどで工夫しています。
日中は目隠しになるので近所の目を気にせず窓を開けられるし、風通しもいいのでおすすめです。

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• 2022年6月14日 12:41

• かやちゃん

《煮込み料理は、煮込みません。》

煮物は味を整え、1分ほど煮たら、火から下ろします。
そのお鍋を新聞紙で包み、さらに大きめのバスタオルなどに包みます。
後は「ほったらかし！」
早めに作っておいて、食べる前に器に盛り付け、レンジでチン♪
味もしっかり染みて、煮崩れもしません。

暑い季節に火の前に立つ時間を最小限にすることができ、ガス代も節約できますよ〜

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• 2022年6月14日 12:22

• くまじろう

お風呂は沸かしたら、続けて入る。
残り湯は洗濯に使う。
子ども達が寝つきにくくなる夏は
保冷枕を活用。
学校に水筒を持っていくため、
毎日麦茶をわかすので、自分のコーヒーなどは
別にお湯を沸かさず、そのタイミングで淹れる。

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• 2022年6月14日 06:01

• たなちゃん

暑い日、冷凍庫で冷やした濡れタオルを首に巻いて身体を冷やします。

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• 2022年6月14日 01:32

• そらもも

Taburettutosumahonojudennhayonakanisuru

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• 2022年6月13日 22:31

• とこちゃん

温度が上がる時期は朝からやかんに水を入れてベランダに置いています
昼頃には水温が上がり、すぐ沸騰します　麦茶やそうめんをゆでたりします
必ず口はラップ等で覆います

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• 2022年6月13日 21:57

• きーちゃん

麦茶を沸かす時は、少し前から鍋に水とティーバックを入れて水温を常温にしておき、沸かしたら1分程度で止め、蓋を閉めたまま、余熱で5分以上蒸らしたら、ガスをあまり使わず、濃い麦茶が出来ます！

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• 2022年6月13日 21:23

• きなこ

おふろの残り湯は洗濯やベランダの花の水やりに使用する。炊飯のついでに野菜や卵をアルミホイルに包んで炊飯器に入れてゆで卵や蒸し野菜にする。野菜の湯で汁は灰汁を取ってスープにする。冷蔵庫やウォシュレット便座の温度はこまめに切り替え。クーラーの室外機の上に車のサンシェードを広げたり、前に１００均のすのこを立てかけて日よけにする。炊飯器は炊き上がったらすぐに保温を切る。お風呂は沸いたら保温を切り、家族で続けて入るようにする。着なくなった服は捨てずに誰かにあげたり買取に出したり、適当なサイズに切ってフライパンの油汚れを拭きとることに使う。着なくなったよれよれのフリースの服は適当な大きさに切ってフローリングワイパーに付けて掃除、穴の開いた靴下は手にはめてテレビ周りのホコリ取りに使う・・・などです。

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• 2022年6月13日 19:24

• にゃんこ

クーラーのつけはじめに扇風機を併用して室内が早く涼しくなるようにしています。設定温度を下げなくても強風にしなくてもいいのでエコになっていると思います。涼しくなったら扇風機は速やかにオフにします。

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• 2022年6月13日 19:23

• るんるん

お風呂のお湯は、まず洗濯に使い、残りは、花の水やり、掃除に使います。ご飯を炊くのは2日に一回、炊いたらすぐにラップに包んで、保温機能は使わない。肉、魚を切るときは、牛乳パックをとっておいて切ると、まな板が汚れないし、食中毒も防げます。

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• 2022年6月13日 17:15

• らん母

室温を上げないため、お湯沸かしは電気ケトルを使用、煮物は電気圧力鍋を使用。
麦茶は、煮出しタイプを利用しているが、少なめの水で濃く煮出し、ケトルのお湯を冷ました湯冷しで濃さを調整するようにして作る。→短時間でできる、湯冷しを作っておく事で、すぐ冷めるなどの利点もあり。

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• 2022年6月13日 16:51

• あまぐり

水と洗剤を節約するために、食器や調理器具の油汚れはボロや使用済のドリップコーヒーバッグで拭き取るようにしています。

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• 2022年6月13日 16:24

• ゆーじん

お湯を沸かすのは電気ケトル、野菜の下ごしらえも大体はレンジで済ませています。テレビ見ないときは主電源を切り、最近は洗濯をすすぎ1回タイプの生協の粉洗剤に変えたので、水道代の変化が楽しみです。温水洗浄便座も子供が遊ぶのでコンセントを抜いて、冬はフカフカの便座カバーを着けています。
夏のエアコンは我慢せず使っています。

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• 2022年6月12日 22:50

• クマーン

早寝早起きです。
なるべく太陽と共にする生活スタイルを心掛けて夜９時には就寝を目指しています。
子供たちは夕方まで外で遊んだりしてしっかり疲れるので寝付くまでの時間も早い！
ホルモンバランスも整い、いいことだらけです。

今は窓を開けるだけで快適ですが、これから暑くなるのでクーラーは避けられません。その場合は家族全員同じ寝室で寝て、クーラーの稼働を一台にします。
家族の距離も近くなり、楽しいです。

お風呂の代わりにシャワーで済ます時は温かいお湯が出るまでの間の水は容器に集めて、庭の草木に撒いたりして（米の研ぎ汁や野菜を洗っただけの水も）何かと使うようにしています。
私一人では微力でも、きっと少しは違うはず。
限りある資源を大切にします！

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• 2022年6月10日 22:55

• さとママ

家族が同じ部屋にいるようにして、エアコン代を節約します。同じテレビを見たり、カードゲームなどを一緒に楽しみます。

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• 2022年6月10日 14:39

• はかっち

宅配でまとめ買いをして、まとめてご飯を作るようにします。電子レンジやガスをうまく使い分けて、時間がかからないようにしたり、時短できる調理家電も活用します。
子どもにも、できるだけ使わない電気は消すなど小さい頃から教えるようにしています。

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• 2022年6月10日 13:03

• く～

夕飯作りで使ったお米のとぎ汁や野菜を洗ったお水はベランダの鉢植えに水やりしています。
夏場は、夕暮れ時に鉢植えだけでなく、家の外壁にパシャパシャとかけて夕涼み～～とまではいきませんが、熱々になっていた外壁が少しクールダウンしてくれます。
家が高台にあるお陰もあって、ほとんどエアコンを使わないで過ごしています。

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• 2022年6月10日 10:51

• にゃんまる

　本当に細かいことなのでどれだけ省エネになっているかわかりませんが、夏の間は暖房便座のスイッチoff（温水はでます）
そののち、便座がヒヤッとする頃は、秋が来たんだな～と季節の移り変わりを感じます。私が見つける小さな秋です。

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• 2022年6月10日 09:37

• ミーさん

1週間の献立を大まかに決め、計画的に買い物をするように心がけてます。なるべく生協でまとめ買いをして、ムダな買い物を減らし、食材ロスがでないようにしています。環境にもお財布にもエコです！

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• 2022年6月 9日 22:37

• ジョン太郎

家族一つの部屋にいる

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• 2022年6月 9日 15:00

• うぉーちゃん

ご飯はまとめて2日分炊き、1食分ずつ茶碗に移して冷蔵しています。食べるときにそのままチンするだけなので、洗い物も少なく楽です。

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• 2022年6月 9日 14:56

• うぉーちゃん

お風呂は追い焚きを最小限にするため、家族全員続けて入ります。

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• 2022年6月 9日 11:12

• りえにゃん

テレビは見たい番組だけ録画をしてみて、つけっぱなしの消費電力をなくす

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• 2022年6月 9日 10:23

• わわ

洗濯はいつも最大限の量で洗濯し、入らない分は次回に回しています。少量で急ぐ場合は手洗いで脱水のみしています。

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• 2022年6月 8日 16:34

• ダンボ

テレビは主電源で消します。洗濯はお風呂の残り湯を利用します。汚れのひどいお皿などは、ぼろぎれで拭いてから洗います。冬でもゴム手袋をして、なるべくお湯を使わず水で洗い物をします。

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• 2022年6月 8日 15:09

• ドクターX

煮物料理を作る時に、電子レンジを活用して、部屋の温度がガスで上がらないようにして、エアコンで冷房しています。

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• 2022年6月 8日 15:06

• 1234

短時間でシャワーを済ませるようにしています。

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• 2022年6月 8日 15:03

• コスモス

夏場は、お風呂をやめてシャワー浴びてすませる事です。

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• 2022年6月 8日 14:59

• hp

スーパーの惣菜や、肉類をレジの出たところの買物袋へ入れるサービスの巻いてある、ミシン目で切れる無料の袋を多い目にもって帰り、生ごみ、野菜クズなど、臭いが出そうなゴミを入れて、くくって封入しています^_^

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• 2022年6月 8日 09:06

• ぶたもも

我が家は共働きなので、食事は基本的に土日にまとめて作ってます。作ってて思ったのですが、まとめて作ると下ごしらえに出てくる洗い物が減りました！フライパンとかも炒める順番を工夫すれば、洗わず使い回せます。
野菜も一度に全部使って作ってしまうので、腐らしてしまうこともありません。もしも余ったらとりあえず切って味噌汁の具材にしたり、野菜炒めにして朝御飯にしてます。
平日空いた時間は早く寝て、早起きして朝の明るいうちに、ネットや自己啓発をしてます。
ちなみに我が家は家族全員９時就寝、遅くてもみんなの6時半には自然に目覚めてしまいます。


【まとめて作り置き、下ごしらえをする】
【食材は残さず使いきる】
【早く寝る】

とってもエコで時短で節約で健康になってオススメですよ✨

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• 2022年6月 8日 00:33

• えりこ

夜間、門灯をつける代わりに、日中に太陽光で充電できるソーラーライトを使用しています。

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• 2022年6月 7日 22:50

• あはは

生協の商品が入っていた袋は、ゴミ袋として利用する。
電子レンジやガスコンロは間隔を開けずに使うようにする。
電気代の安い時間帯に洗濯機や食器洗浄機を使う。

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• 2022年6月 7日 18:13

• みぃさん

家族が皆出来るだけ同じ時間に食事、お風呂、同じ部屋にいる事です。お風呂は少なめで入った後、次の人が足し湯をして入っているので追い焚きいらずで、お水も新しく足されて良いです。

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• 2022年6月 7日 17:26

• Y.O

３啞年前、自転車を買い替える時に上りっ坂が大変に思える様になりました。（向かい風の時は押して上がることが増えてきました）でもまだまだ車や電動自転車にに頼らなくても、エコと健康のためにウオーキングも自転車も自分の足で頑張ろうと思っています。

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• 2022年6月 7日 13:45

• 肝っ玉母ちゃん

三口コンロがありますが、急いでいないときは一つのコンロで続けて次の調理をします。着火時のエネルギーを削減。温まったコンロを続けて使う方が早く鍋も温まります。

お風呂も家族みんな間をあけずに次々入って、追い焚きや浴室暖房を節約！

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• 2022年6月 7日 05:38

• ＮＮ

子供の着れなくなった服でポシェットを作ったり、てさげ袋を作っています

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• 2022年6月 7日 05:34

• ＮＮ

圧力鍋で6合ご飯を炊き、生協で買ったご飯を保存する容器に入れて冷凍保存しています

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• 2022年6月 6日 22:47

• ぱさみ

お風呂は、お湯が冷めないように家族が続けて入り、残り湯は拭き掃除や洗濯に利用。
使っていない家電は主電源から切り節電。冷蔵庫は、少なめに、冷凍室はパンパンに。
家族ができるだけ同じ部屋で過ごし節電と団欒を心がけています。

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• 2022年6月 6日 20:24

• れいこ

夏場は家族が一部屋に集まり寝ています。クーラーを、2つ使うのはもったいないので。

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• 2022年6月 6日 17:26

• nonpu

節電のために、作り置きした料理は、保冷剤で冷やしてから冷蔵庫に保存しています

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• 2022年6月 6日 17:23

• マチルダ

マンションなので家族同じ部屋で過ごすようにしています。

生協の商品が入っている透明な袋はとっておいてゴミ箱のゴミ袋にしています。

大根などの野菜の皮わざと厚めに剥いてきんぴらなどに使います。

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• 2022年6月 6日 17:22

• きーちゃん

圧力鍋を使って、ガス火にかける時間を出来るだけ少なくする。火力も最初だけ強火にしたら、あとは、少しだけ弱火にして消しても、あとは、余熱調理してくれます！

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• 2022年6月 6日 16:27

• おはな

寝室を寝る１時間前に窓を開けて扇風機を回し少し涼しくしてからエアコンを付けてます。

靴下は１回穴が空いたら縫います。
２回穴が空いたら、捨てずにサッシを拭いたり隅っこを拭いたりするのに使ってます。

スイッチ式コンセントで、マメに入り切りしています。

エアコンの設定温度は余り下げず、寝るときにやわらか冷え枕を使います。

生協さんの野菜などが入ってる袋（大根やキャベツ）は明けた後、生ゴミ袋で再利用。

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• 2022年6月 6日 16:18

• ひろりん

リビングの窓が大きいので、夏や冬は、お昼間でも雨戸を全部開けないようにしています。窓ガラスに結露防止＆断熱シートを貼り、レースのカーテンと遮光耐火カーテンをして、明るさも調節しています。それでも子供が大きかなるとそれぞれの部屋で過ごすことが多くなり
、電気代高いです。

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