コープ 2023年03月20日 元気なときだけやればいい! つくおきで過ごす5日間 管理栄養士 東山幸恵先生 毎日のご飯づくりに必要なものを問われたら、私は『体力とやる気』と即答します。特に忙しい子育て期は、調理に使う『体力とやる気』は温存すべく工夫を凝らしましょう。アレンジのきく…