2020年09月21日
高齢者介護の基本の「き」 (1)介護が必要になる前に
(初掲載「機関誌いずみ」2019年5月号より) 家族の介護は、けっして他人事ではありません。私たちの家族に介護が必要になったとき、どうすれば良いでしょう。いざという時に慌てないために、知っておきたい…
2020年09月21日
(初掲載「機関誌いずみ」2019年5月号より) 家族の介護は、けっして他人事ではありません。私たちの家族に介護が必要になったとき、どうすれば良いでしょう。いざという時に慌てないために、知っておきたい…
2020年08月24日
(初掲載「機関誌いずみ」2017年6月号より) 第3話は、お酢レシピをいくつかご紹介します。 (1)魅力知っトク! (2)作り方を見学! ● 目次 ● 鶏肉の冷やしそば ● スッキリさわやか!サワー…
2020年07月27日
(初掲載「機関誌いずみ」2017年6月号より) 体が喜ぶチカラをもつお酢。今回も引き続きスマイルコープ「純米酢」でおなじみの(株)ミヅホさんに、純米酢の作り方を教えていただきました。 (1)魅力知っ…
2020年07月06日
(初掲載「機関誌いずみ」2017年6月号より) 人類が作った最古の調味料と言われているお酢。疲労回復をサポートするなどの体にうれしいはたらきがたくさんあるとも言われています。でも、使い方がワンパター…
2020年07月01日
(初掲載「機関誌いずみ」2015年11月号より、2018年4月13日「健康わっか」で一部加筆) 「ロコモティブシンドローム」をテーマにした特集、最終回の今回は、トレーニングの続きと、Q&Aで…
2020年06月24日
(初掲載「機関誌いずみ」2015年11月号より、2018年3月30日「健康わっか」で一部加筆) 前回は、「ロコモティブシンドローム」がなぜ認知症や介護が必要な状態につながりやすいのか、またロコモチェ…
2020年06月22日
(初掲載「機関誌いずみ」2019年6月号より) 第3話は、歯と口のセルフケアでの疑問にお答えします。あわせて、大阪府の「10の健康づくり活動」もご紹介しています。 (1)むし歯と歯周病 (2)こうし…
2020年06月17日
(初掲載「機関誌いずみ」2015年11月号より、2018年3月7日「健康わっか」で一部加筆) 現在、介護を必要とする人の数はおよそ600万人。 これは、65歳以上の5人に1人という割合です。 介護予…
2020年06月08日
(初掲載「機関誌いずみ」2019年6月号より) 前回は、歯と口の健康、なかでもむし歯と歯周病についてお届けしました。今回は具体的なケアについてです。 (1)むし歯と歯周病 ● 目次 ● 歯のトラブル…
2020年05月25日
(初掲載「機関誌いずみ」2019年6月号より) あなたの歯と口は健康ですか?毎年6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。歯と口の健康は、体の健康にもつながります。いつまでも丈夫で健康な歯と口を…
2020年05月11日
(初掲載「機関誌いずみ」2018年9月号より) これまで第1話で現状把握、第2話でこれからのお金の出入り予想と見てきました。最終の第3話は、そこへの備えの情報提供です。お話は引き続きいずみ市民生協の…
2020年04月27日
(初掲載「機関誌いずみ」2018年9月号より) 前回は、まずは現状把握、をおとどけしました。プラスとマイナスの実態を見ないと、これからのことも考えづらいものです。第2話では、これからのお金の出入りの…
2020年04月13日
(初掲載「機関誌いずみ」2018年9月号より) 少子高齢化の影響で年金受給額が減る一方、物やサービスの値段は上がり始めています。さらには晩婚化で、子どもの教育資金と自分たちの老後資金の準備期間が重な…
2020年03月30日
(初掲載「機関誌いずみ」2017年8月号より) 第3話はクイズをお届けします。お題は、これまでお話をうかがってきた大阪府 青少年・地域安全室 青少年課 健全育成グループにいただきました。子どもと一緒…
2020年03月16日
(初掲載「機関誌いずみ」2017年8月号より) 前回は、子どもたちのネットの接触状況をおとどけしました。今回は被害の一例と、危険から守る方法です。お話は引き続き、大阪府 青少年・地域安全室 青少年課…
2020年02月24日
(初掲載「機関誌いずみ」2017年8月号より) 「子どもがどんなふうにネットを使っているのかわからない...」と、心配している人は多いのではないでしょうか?スマホの普及とともに、小中高生がトラブルに…
2020年02月10日
(初掲載「機関誌いずみ」2018年9月号より) 栄養バランスと健康をテーマに、第3話は、「脂質」のお話と、野菜を取るポイントです。レシピもいっしょにどうぞ。お話は引き続き管理栄養士の松岡幸代先生です…
2020年01月27日
(初掲載「機関誌いずみ」2018年9月号より) 前回は、1週間、食べたものをチェック表に書いてみようというお話でした。つけてみた方、振り返って、いかがですか。 今回と次回は、その記録を見ながら気をつ…
2020年01月13日
(初掲載「機関誌いずみ」2018年9月号より) 健康診断などで「栄養バランスを考えた食事を心がけてくださいね」とアドバイスされた経験はありませんか?「そう言われても、普段から気をつけて野菜を食べてい…
2019年11月25日
こんにちは、スタッフの都忘れです。今回は、「生きくらげ」のご紹介です!「生きくらげ」と聞いて、海のものとも...山のものとも...と悩んだのは私だけでしょうか?なんとな~く地味な存在 >< 。。。の…