2022年04月18日
巣ごもりハッシュドポテト
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 4月のテーマ バランスよく、簡単朝ごはん 4月を迎え、入学、入社、新学期、引越しなど、新しい生活を始められた…
2022年04月18日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 4月のテーマ バランスよく、簡単朝ごはん 4月を迎え、入学、入社、新学期、引越しなど、新しい生活を始められた…
2022年04月11日
調理時間10-15分 いちご&ベリー 春色デザート いちごヨーグルトムース チェリーとヨーグルトのアイスケーキ いちごヨーグルトムース ヨーグルトでさっぱりムースが簡単に 材料(5個分) 1…
2022年04月04日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 4月のテーマ バランスよく、簡単朝ごはん 4月を迎え、入学、入社、新学期、引越しなど、新しい生活を始められた…
2022年03月28日
調理時間10-15分 甘酢っぱ系 春にぴったり ササミと春キャベツの酢の物 しょうが飯の牛肉にぎり ササミと春キャベツの酢の物 ササミを入れてボリュームアップ 材料(2人分) 10分 酢の物…
2022年03月21日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 3月のテーマ 春野菜をたのしもう! その時期ならではの美味しさを携えて登場する旬の野菜。冬の寒さを乗り越え収…
2022年03月14日
調理時間15分 あさり ご飯とメイン あさりの混ぜご飯 あさりと春野菜のアクアパッツァ あさりの混ぜご飯 うす味で食べやすくヘルシー。素朴な味わいの混ぜご飯です。 材料(4人分) 15分 あ…
2022年03月07日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 3月のテーマ 春野菜をたのしもう! その時期ならではの美味しさを携えて登場する旬の野菜。冬の寒さを乗り越え収…
2022年02月28日
調理時間10-15分 おしゃれに一品 春待ち レタスカップの豚しゃぶサラダ しらすのカラフル炒めのせご飯 レタスカップの豚しゃぶサラダ 材料(2人分) 15分 きゅうり 1/2本 玉ねぎ 1/4個 …
2022年02月21日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 2月のテーマ 体の中からぽかぽかに 1年を24期に分けた二十四節気。立春から始まる二十四節気は大寒で終わりま…
2022年02月14日
調理時間10-15分 チョコレート デザート&メイン フルグラナッツのチョコレートバーク チョコ入りマイルドカレー フルグラナッツのチョコレートバーク 材料(16.5×20cmのバット1台分) 10…
2022年02月07日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 2月のテーマ 体の中からぽかぽかに 1年を24期に分けた二十四節気。立春から始まる二十四節気は大寒で終わりま…
2022年01月31日
調理時間10-15分 肉と野菜 温サラダ 水菜とベーコンナッツのホットサラダ ポーク&温野菜サラダ 水菜とベーコンナッツのホットサラダ 材料(2~3人分) 10分 カットベーコン 50g 水…
2022年01月24日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 1月のテーマ ビタミンA、C、Eで風邪に負けないカラダづくり 寒さがぐっと増すこの季節は、風邪などの感染症が…
2022年01月17日
調理時間15分 餅 アレンジ ウインナーと餅のトマト煮 たらと揚げ餅のおろし煮 ウインナーと餅のトマト煮 お好みでコチュジャンを入れて煮込むとトッポギのような味わいに 材料(2人分) 15分…
2022年01月10日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 1月のテーマ ビタミンA、C、Eで風邪に負けないカラダづくり 寒さがぐっと増すこの季節は、風邪などの感染症が…
2021年12月27日
調理時間10-15分 鍋 ほかほか年末 マーボー鍋 海鮮豆乳鍋 マーボー鍋 みそのコクがやみつきになるピリ辛鍋。しめはラーメンがおすすめ。 材料(3~4人分) 15分 豚切落し 400g もやし 1…
2021年12月20日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 12月のテーマ みんなで楽しむヘルシーごちそう 早いもので今年もあと1か月。外で食事をする機会は限られますが…
2021年12月06日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 12月のテーマ みんなで楽しむヘルシーごちそう 早いもので今年もあと1か月。外で食事をする機会は限られますが…
2021年11月29日
● 幸恵先生監修 健康レシピ 愛知淑徳大学 健康医療科学部 教授 / 管理栄養士東山幸恵 11月のテーマ 食欲の秋を薄味で楽しむ 読書やスポーツなど、「○○の秋」にふさわしく、過ごしやすい季節がやっ…